はじめての岩盤浴(加賀ゆめのゆにて)

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数年前にブームだったような気がする岩盤浴。
一度も岩盤浴には入ったことが無いんですが、興味はあったので先週はじめて岩盤浴に入ってきました。

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料金

自分が良く行ってる加賀ゆめのゆにも岩盤浴があるので、今回は近いしそちらに。

加賀ゆめのゆ

岩盤浴は別料金で、410円(税込)です。一応フリータイム。

岩盤浴とは別に入館料がかかります。
・健康ランドコース(館内着、タオルセット、歯ブラシとひげそり付き) 930円(税込)
・入館4時間コース 620円(税込)

健康ランドコースと岩盤浴をお願いして、健康ランドコースのセットと岩盤浴用の岩盤浴着と大きいバスタオルみたいなものを受けとります。

加賀ゆめのゆの岩盤浴は、月・水・金が女性専用で男は入れません。
また、月・水・金以外でも部屋の右半分は女性専用、左半分が男女兼用になっているので男が使えるスペースは最大で8人分しかありません。

岩盤浴の入り方

サウナと違って入るだけじゃなさそうなので、事前にネットで少し調べてから入りました。
けど、岩盤浴の部屋の前に紙が置いてあってオススメの入浴方法が書かれていました。(ネットで見たのと大体同じだったけど)

うつ伏せ10分 -> 仰向け15分 -> 休憩5分(水分補給)

を2セットがオススメだそう。

食後や体調の悪い時は入らない方が良いそうです。
また、岩盤浴で腹筋や背筋をしたりする行為は体に負担になるし、周りに迷惑なのでしない方が良いでしょう。
ごろんとしてるか、足の指をグーチョキパーするくらいが良いのかと。

岩盤浴前にも水分補給、終わった後も水分補給。

岩盤浴の部屋の前に、お客様用の冷蔵庫があって水を冷やしておくことが可能です。

感想

冬なので、岩盤浴に入る前に、温泉に入って体を温めてから入りました。
1回目は思ったほど汗が出なかった感じで、こんなもんなのかー。
って感じでしたが、休憩を挟んで2回目は1回目よりも汗がたくさん出ました。

よく岩盤浴では良い汗をかくので~~。って書かれてるのを良く見かけるのですが、何が良い汗なのかはよくわからなかった。
冬で汗なんてそんなにかかないし、岩盤浴でば~っと汗を流せるのは気持ちいいかも。

岩盤浴着も大きいバスタオルみたいな敷く奴も、かなり汗を吸い取って重くなっていました。

なんか岩盤浴でかいた汗は良い汗だからそのままで良いって言われてるみたいなんですけど、
気持ち悪いので温泉にもう一度入りました。(入館料払ってるのに勿体ないし)

ちょっと気になったのは、岩盤浴の衛生面かな。
木の枕が置いてあるんだけど、誰かが使った後にすぐ拭き掃除が入ったりするわけじゃないので、木の枕の下には汗がどうしても残るよなぁと。

ってか岩盤浴って営業時間中に掃除ってどんなタイミングでしてるのかな?
大きいバスタオル敷いてるとはいえ、ちょっと気になった。

まぁサウナもサウナマット交換のタイミングってあるし、そんなに気にしてても仕方ないことですけどね。

普段かかない量の汗を流すことが出来るし、また気が向いたら岩盤浴しよう。

石川県内の岩盤浴

石川県内で他に岩盤浴をやっている所と言えば、金沢のゆめのゆ。
こちらは入館料とは別に500円(税込)で、加賀より広い。

あとは、内灘の天然温泉 湯来楽(ゆらら)、満天の湯 金沢店。
どちらも入館料とは別にお金がかかるようです。
岩盤浴のみのお店とかも探すといろいろあるみたい。

行くとしても、金沢か加賀のゆめのゆだなぁ。

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